SmokeClock vs Smoke Free: quale app per smettere di fumare è meglio?
SmokeClock e Smoke Free sono due app per smettere di fumare molto usate su iPhone, ma partono da idee opposte. SmokeClock ti aiuta a ridurre gradualmente con un programma che guarda avanti. Smoke Free tiene traccia dei tuoi progressi dopo che hai già smesso di colpo. Ecco come si confrontano.
Prezzi di SmokeClock secondo App Store Connect per l'Italia al 27 ottobre 2026. I prezzi di Smoke Free in Italia sono nel confronto dei prezzi. Trasparenza: SmokeClock è stata creata dall'autore di questa pagina.
La differenza di fondo: prima o dopo
La vera differenza tra queste due app è il momento in cui iniziano a servirti.
SmokeClock è pensata per il percorso stesso dello smettere. Crea un programma che guarda avanti e abbassa un po' ogni giorno il numero di sigarette che fumi. La usi dal momento in cui decidi di smettere, in ogni giorno della riduzione, fino ad arrivare a zero alla data dello stop. L'app è il metodo.
Smoke Free è pensata per quando hai già smesso. Imposti una data dello stop e l'app conta da quanto tempo sei senza fumo. Ti mostra dati sulla salute che migliorano col tempo, badge da sbloccare e un diario della voglia di fumare. È uno strumento motivazionale forte, ma non ti aiuta ad arrivare alla data dello stop.
SmokeClock: punti di forza e limiti
Punti di forza
- • Pensata da zero per la riduzione graduale
- • Programma giornaliero personalizzato
- • Sigarette distribuite in modo uniforme tra il risveglio e l'ora di andare a letto
- • Un piano che si adatta dopo uno scivolone invece di azzerarsi
- • Privacy completa (nessun account)
- • Widget con il conto alla rovescia a colpo d'occhio
Limiti
- • Solo iPhone (niente Android)
- • Nessuna funzione di community
- • App più giovane (meno utenti)
Smoke Free: punti di forza e limiti
Punti di forza
- • Molto conosciuta (milioni di utenti)
- • Disponibile su iPhone e Android
- • Pannello con i miglioramenti della salute
- • Sistema di traguardi e badge
- • Diario della voglia di fumare con i fattori scatenanti
Limiti
- • Solo per chi smette di colpo (nessuna opzione graduale)
- • Nessun programma che guarda avanti
- • Molte funzioni dietro il paywall
- • Non ti aiuta nella fase di riduzione
Quale app scegliere?
Scegli SmokeClock se vuoi ridurre gradualmente prima di smettere. Se fumi 10 o più sigarette al giorno, o se smettere di colpo non ha funzionato in passato, il piano di riduzione strutturato di SmokeClock ti offre una strada realistica verso lo zero, senza lo shock di uno stop improvviso.
Scegli Smoke Free se hai già smesso e vuoi restare motivato con il monitoraggio dei progressi, i traguardi per la salute e i badge. È un ottimo compagno per il dopo.
Usale tutte e due, se vuoi: parti con SmokeClock per scendere a zero, poi passa a Smoke Free per seguire i giorni senza fumo e il recupero della salute nel lungo periodo.
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