SmokeClockについて
このアプリを誰が、なぜ作ったのか。そして健康に関する情報をどう扱っているか。
SmokeClockを作った理由
ネットで見つかる禁煙のアドバイスの多くは「いきなりやめましょう」というものです。しかし研究の結果はまちまちです。いきなりやめる方法が合う人もいますが、少しずつ本数を減らす方法がうまくいく人も多く、ヘビースモーカーの多くは急にやめても1週間ともちません。SmokeClockはこの点を出発点に作られました。1日のタバコの時間をスケジュールにして、タバコとタバコの間隔を少しずつ延ばし、自分で選んだ日にゼロにたどり着くiPhoneアプリです。
意志の力を見せつける必要はありません。機能を出し惜しみする上位プランもありません。続けられるタイマーとプランがあるだけです。
開発者について
Josep Salvatと申します。スペインを拠点にする個人のiOSデベロッパーです。身近な人たちが、自分の生活や吸い方に合わない「いきなりやめる」方法で苦しむのを見て、SmokeClockを作りました。
私は医師ではありません。SmokeClockは医療上のアドバイスではありません。アプリは禁煙に関する公表文献に記されたパターンにならって少しずつ本数を減らすスケジュールを組みますが、医療専門家への相談の代わりにはならず、規制対象の医療機器でもありません。
これまでの仕事はGitHubで見られます。連絡先はhello@smokeclock.comです。
編集方針
このサイトの健康に関する記述には、すべて一次情報源があります。主に米国疾病予防管理センター（CDC）、英国国民保健サービス（NHS）、世界保健機関（WHO）、米国がん協会、PubMedに収録された査読付き研究、日本語のページでは厚生労働省や国立がん研究センターの情報です。
統計の数字には、本文中に出典へのリンクを付けています。次のルールを守っています。
- 個人の体験談を、誰にでもあてはまる事実として書かない
- 「治る」とは書かない。禁煙は1回の出来事ではなく、過程です
- 古い情報源（基礎的な研究を除き5年以上前のもの）は、その旨を明記するか差し替える
- 誤りがあればhello@smokeclock.comまでお知らせください。修正または撤回します
引用している信頼できる情報源
プライバシー
禁煙プラン、スケジュール、詳しい進捗の履歴は、AppleのSwiftDataを使ってiPhoneの中に保存されます。アカウントも、データブローカーへの提供も、アプリ間トラッキングもありません。アプリが役に立っているかを確かめるため、ごく一部の匿名の利用イベントだけは送信しています。詳しくはプライバシーポリシーをご覧ください。
アプリを入手する
SmokeClockはApp Storeで配信しています。少しずつ本数を減らすプランは、サブスクリプションに含まれています。