À propos de SmokeClock
Qui a créé cette appli, pourquoi, et comment nous traitons l’information de santé.
Pourquoi SmokeClock existe
La plupart des conseils pour arrêter de fumer que l’on trouve en ligne recommandent l’arrêt brutal. Les études sont partagées : l’arrêt brutal fonctionne pour certaines personnes, la réduction progressive pour beaucoup d’autres, et chez la plupart des gros fumeurs, un arrêt net échoue en moins d’une semaine. SmokeClock est né de ce constat : une appli iPhone qui répartit vos cigarettes dans la journée et en réduit un peu le nombre chaque jour, ce qui allonge peu à peu l’intervalle entre elles, jusqu’à zéro à la date que vous choisissez.
Pas de démonstration de volonté. Juste un minuteur et un plan que vous pouvez tenir.
Qui je suis
Je m’appelle Josep Salvat. Je suis développeur iOS indépendant et je vis en Espagne. J’ai créé SmokeClock après avoir vu des proches se débattre avec des méthodes d’arrêt brutal qui ne correspondaient ni à leur vie ni à leur façon de fumer.
Je ne suis pas médecin. SmokeClock ne constitue pas un avis médical. L’appli applique un planning de réduction progressive inspiré des schémas décrits dans la littérature scientifique sur l’arrêt du tabac, mais elle ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé et ce n’est pas un dispositif médical réglementé. En France, vous pouvez aussi échanger avec un tabacologue de Tabac info service au 39 89.
Vous pouvez voir mon travail sur GitHub et m’écrire à hello@smokeclock.com.
Nos règles éditoriales
Chaque affirmation liée à la santé sur ce site s’appuie sur une source primaire : en général les Centers for Disease Control and Prevention américains (CDC), le National Health Service britannique (NHS), l’Organisation mondiale de la santé (OMS), l’American Cancer Society ou des travaux évalués par des pairs et référencés dans PubMed. Les pages en français peuvent aussi citer des organismes publics français, comme Tabac info service ou Santé publique France.
Quand vous voyez une statistique sur ce site, la source est donnée en lien dans le texte. Nous suivons ces règles :
- Pas d’anecdotes présentées comme des vérités universelles
- Pas de « remède miracle » : arrêter de fumer est un processus, pas un événement isolé
- Les sources dépassées (plus de 5 ans, hors travaux fondateurs) sont signalées ou remplacées
- Si nous nous trompons, écrivez à hello@smokeclock.com et nous corrigerons ou retirerons l’information
Les sources fiables que nous citons
- Tabac info service, Assurance Maladie et Santé publique France
- Santé publique France
- CDC, Smoking & Tobacco Use (en anglais)
- NHS, Better Health Quit Smoking (en anglais)
- American Cancer Society, Tobacco (en anglais)
- OMS, Tabac (en anglais)
- Smokefree.gov, National Cancer Institute des États-Unis (en anglais)
Confidentialité
Votre plan, votre planning et l’historique détaillé de vos progrès restent sur votre iPhone, stockés localement avec SwiftData d’Apple : pas de compte, pas de revente de données, pas de pistage entre applis. L’appli envoie seulement quelques événements d’utilisation anonymes, pour que nous puissions savoir si elle fonctionne. Lisez la politique de confidentialité complète.
Télécharger l’appli
SmokeClock est disponible sur l’App Store. Le plan de réduction progressive fait partie de l’abonnement : 2,99 € par semaine, ou 59,99 € une fois pour un accès à vie.