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Glossar zum Rauchstopp

Passivrauchen: Risiken für Nichtraucher und deine Familie

Passivrauch ist die Mischung aus dem Rauch, den ein Raucher ausatmet, und dem Rauch, der von der glühenden Spitze einer Zigarette aufsteigt. Menschen in der Nähe atmen ihn unfreiwillig ein.

Was ist Passivrauchen?

Passivrauch (auch Nebenstromrauch oder Tabakrauch in der Raumluft) ist eine Mischung aus dem ausgeatmeten Rauch und dem Rauch, der am Ende einer Zigarette verbrennt. Er enthält mehr als 7.000 Chemikalien, Hunderte davon giftig und etwa 70 krebserregend. Eine sichere Belastung gibt es nicht. Kinder sind besonders gefährdet, weil ihre Lunge und ihr Immunsystem sich noch entwickeln. Regelmäßiger Passivrauch erhöht bei Kindern das Risiko für plötzlichen Kindstod, Asthma, Atemwegsinfekte und Mittelohrentzündungen. Bei Erwachsenen erhöht Passivrauchen das Risiko für Herzkrankheiten um 25 bis 30 % und für Lungenkrebs um 20 bis 30 % im Vergleich zu Nichtrauchern, die keinem Rauch ausgesetzt sind.

  • Enthält mehr als 7.000 Chemikalien, davon 70 nachweislich krebserregend
  • Erhöht bei betroffenen Erwachsenen das Risiko für Herzkrankheiten um 25 bis 30 %
  • Erhöht bei regelmäßig belasteten Nichtrauchern das Lungenkrebsrisiko um 20 bis 30 %
  • Erhöht das Risiko für plötzlichen Kindstod bei Säuglingen um bis zu 50 %
  • Verschlimmert Asthma und verursacht Atemwegsinfekte bei Kindern

SmokeClock Wie SmokeClock dir hilft: Passivrauchen

Wenn du weniger rauchst und am Ende ganz aufhörst, sinkt mit SmokeClock direkt auch der Passivrauch für alle um dich herum. In der Reduktionsphase helfen dir feste Zeiten für jede Zigarette, nicht in der Wohnung oder in der Nähe von Kindern zu rauchen. Die tägliche Mission „Balkon gesperrt“ zum Beispiel schickt zwei Zigaretten, die du sonst zu Hause rauchen würdest, nach draußen auf die Straße. So schützt du deinen Haushalt, während du auf den Rauchstopp hinarbeitest.

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Rauchstopp-Pläne nach Zigaretten pro Tag