Glossar zum Rauchstopp
Klare, verständliche Erklärungen der wichtigsten Begriffe, auf die du stößt, wenn du dich mit dem Rauchstopp und der Nikotinabhängigkeit beschäftigst.
Nikotinentzug
Nikotinentzug bezeichnet die körperlichen und psychischen Symptome, die auftreten, wenn ei...
Rauchentwöhnung
Rauchentwöhnung ist der Prozess, mit dem Tabakrauchen aufzuhören, entweder abrupt oder dur...
Kalter Entzug (Rauchstopp)
Kalter Entzug bezeichnet einen abrupten und vollständigen Rauchstopp, ohne die Zigarettenz...
Suchtdruck (Rauchverlangen)
Suchtdruck ist ein starkes Verlangen zu rauchen, das entsteht, weil das Gehirn den Nikotin...
Nikotinabhängigkeit
Nikotinabhängigkeit ist eine Anpassung des Nervensystems, bei der das Gehirn regelmäßig Ni...
Nikotinersatztherapie (NET)
Die Nikotinersatztherapie (NET) ist eine medizinische Behandlung, die über Pflaster, Kaugu...
Auslöser fürs Rauchen
Auslöser fürs Rauchen sind bestimmte Situationen, Gefühle, Orte oder Menschen, die aufgrun...
Schrittweise Reduktion
Schrittweise Reduktion ist eine Strategie zum Rauchstopp, bei der ein Raucher seine täglic...
Passivrauchen
Passivrauch ist die Mischung aus dem Rauch, den ein Raucher ausatmet, und dem Rauch, der v...
Cotinin
Cotinin ist das wichtigste Abbauprodukt von Nikotin. Es entsteht, wenn der Körper Nikotin ...
Packungsjahre
Ein Packungsjahr ist eine medizinische Maßeinheit und entspricht dem Rauchen einer Schacht...
Symptome beim Rauchstopp
Symptome beim Rauchstopp sind die körperlichen und psychischen Folgen, die auftreten, wenn...
Rauchstopp-Pläne nach Zigaretten pro Tag
Bereit, das Gelernte umzusetzen? Hol dir deinen persönlichen schrittweisen Rauchstopp-Plan.
Alle Rauchstopp-Pläne ansehen →Der Rauchstopp Woche für Woche
Was dich in jeder Woche deines Rauchstopps erwartet.
Den ganzen Verlauf ansehen →