Síntomas al dejar de fumar: qué le pasa a tu cuerpo cuando lo dejas

Cuando dejas de fumar, tu cuerpo empieza a adaptarse a la falta de nicotina casi de inmediato. En pocas horas baja la nicotina en sangre y aparecen los primeros síntomas de abstinencia. La mayoría alcanzan su máximo hacia las 24 a 72 horas y se suavizan poco a poco en 2 a 4 semanas, aunque algunas ganas psicológicas pueden durar meses. Los síntomas más citados son irritabilidad y cambios de humor, ganas fuertes de fumar, dificultad para concentrarse, más apetito, insomnio, dolor de cabeza y, al principio, más tos mientras los pulmones se limpian. Son síntomas temporales y una señal de que el cuerpo se está recuperando, no de que algo vaya mal.