Symptômes de l'arrêt du tabac : ce qui se passe dans votre corps quand vous arrêtez

Quand vous arrêtez de fumer, votre corps commence presque aussitôt à s'adapter à l'absence de nicotine. En quelques heures, le taux de nicotine dans le sang baisse et les premiers symptômes de sevrage apparaissent. La plupart atteignent leur pic vers 24 à 72 heures, puis s'atténuent en 2 à 4 semaines, même si certaines envies d'ordre psychologique peuvent durer des mois. Les symptômes les plus souvent rapportés : irritabilité et changements d'humeur, fortes envies de fumer, difficultés de concentration, appétit accru, insomnie, maux de tête, et une toux plus fréquente au début, le temps que les poumons se nettoient. Ces symptômes sont temporaires : ils montrent que votre corps récupère, pas que quelque chose ne va pas.