ニコチン置換療法（NRT）：意味、種類、減煙との比べ方

NRTはニコチン置換療法（Nicotine Replacement Therapy）の略です。医療の記録や禁煙のガイドでNRTといえば、いつも同じものを指します。タバコの煙を吸わずにニコチンをとれる承認済みの製品で、禁断症状を全力で受けずにタバコをやめられるようにするものです。タバコ以外の方法でニコチンを補い、禁煙や減煙のあいだの禁断症状をやわらげます。代表的な形は、皮膚に貼るパッチ（ゆっくり一定に放出）、ガムやトローチ（すぐに効き、急な吸いたい気持ちに使う）、鼻や口のスプレー、吸入器です。日本の薬局で買えるのは、おもにパッチとガムです。何の支援もなしにやめる場合と比べて、成功率をおよそ2倍に高めるとされています。多くの国で処方せんなしで買え、ほとんどの大人にとって安全と考えられています。ただし、NRTが助けるのは依存の体の面で、喫煙と結びついた行動や心の習慣までは変えません。使い方は製品の説明書に従い、わからないことは医師や薬剤師に相談してください。