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Glossaire de l’arrêt du tabac

Cotinine : le marqueur qui mesure l'exposition à la nicotine

La cotinine est le principal métabolite de la nicotine, produit quand l'organisme la dégrade. Elle sert de marqueur biologique pour mesurer l'exposition à la fumée de tabac.

Qu’est-ce que Cotinine ?

Quand la nicotine entre dans l'organisme, le foie en transforme environ 70 à 80 % en cotinine. La demi-vie de la cotinine est d'environ 16 heures, bien plus longue que celle de la nicotine (environ 2 heures) : c'est donc un marqueur fiable de l'exposition à la nicotine sur les 2 à 3 jours précédents. On la dose dans le sang, l'urine ou la salive, notamment en milieu médical pour vérifier le statut tabagique, suivre un arrêt du tabac ou repérer une exposition au tabagisme passif. Les taux sont généralement classés ainsi : non-fumeur (moins de 1 ng/mL dans le sérum), exposition au tabagisme passif (1 à 10 ng/mL) et fumeur actif (plus de 10 ng/mL, souvent 100 à 300 ng/mL ou plus chez un fumeur régulier). Le taux de cotinine baisse nettement en quelques jours quand on réduit sa consommation.

  • Demi-vie : environ 16 heures (contre environ 2 heures pour la nicotine)
  • Mesurable dans le sang, l'urine ou la salive
  • Révèle le tabagisme des 2 à 3 derniers jours
  • Utilisée dans les essais cliniques, le suivi médical et, dans certains pays, par les assureurs ou les employeurs
  • Le taux commence à baisser 24 à 48 heures après avoir réduit les cigarettes

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À mesure que vous réduisez vos cigarettes avec SmokeClock, votre taux de cotinine baisse en proportion de votre apport en nicotine. Cette baisse mesurable traduit un vrai progrès dans la diminution de votre dépendance, avant même d'arriver à zéro cigarette. Si vous devez passer un test de cotinine, une réduction progressive peut faire baisser votre taux de façon plus régulière qu'un arrêt brutal qui se termine souvent par une rechute.

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